Dies sind unsere Jumping Kurse

Mittwochs um 17:30 Uhr

Samstags um 9:30 Uhr

Jumping Fitness

Gelenkschonend Fit werden

Jumping Fitness, der neue Fitness-Trend auf dem Minitrampolin. Hier geht es nicht um’s Trampolin-Springen, vielmehr ist es ein Schwingen, daher werden die Minitrampoline auch Rebounder genannt.

Das Cardiotraining stärkt das Herz-Kreislauf-System, beansprucht sämtliche Muskeln (auch die Tiefenmuskulatur) und macht nebenbei auch noch riesig Spaß. Durch die Federung des Trampolin-Sprungtuches ist Jumping Fitness ein sehr gelenkschonender, aber trotzdem effektiver Sport. Die Federung verbessert außerdem den Gleichgewichtssinn.

Jumping Fitness ist für jeden geeignet. Unabhängig von Gewicht, Alter, Gelenkerkrankungen und Leistungsniveau ist die Schwungtechnik schnell erlernt und sportliche Erfolge sind schnell merkbar. 

Die Jumping Fitness Stunde umfasst Choreografie-ähnliche, wiederkehrende und dynamische Bewegungselemente. Dabei kommen auch immer wieder Kraft- und Balance-Übungen zum Einsatz. 

Neugierig geworden? Dann melde dich einfach bei uns und nehme an deiner kostenlosen Schnupperstunde teil! Hat es dir Spaß gemacht, dann musst du keine feste Mitgliedschaft befürchten. All unsere Fitnesskurse (exkl. Zumba) sind mit unseren Fitness-Karten zugänglich. So bezahlst du nur die Einheiten, an denen du auch teilgenommen hast.

 

Schnupperstunde

1x50 Minuten
kostenlos
  •  

10er Fitness-
Karte

10x50 Minuten
79
  • 69 € für Paartanz- Clubmitglieder

5er Fitness-
Karte

5x50 Minuten
44
  • 39 € für Paartanz-Clubmitglieder

20er Fitness-
Karte

20x50 Minuten
139
  • 119€ für Paartanz- Clubmitglieder

Kontakt

Basti’s Tanzschule

Kaiserstraße 96

52134 Herzogenrath

Tel.: 02407 – 55 794 77

(Erreichbarkeit: Do-Mo 10-17 Uhr)