Mama tanzt mit Trage! Und das Baby darf entspannt mitwippen. Wenn du auf der Suche nach einem Kurs bist, der dich nach der Schwangerschaft wieder fit macht und du dein Baby dabei mitnehmen möchtest, dann bist du hier genau richtig!

Der Kurs ist die perfekte Ergänzung zu deinem Rückbildungskurs und ist auch für die darauffolgenden Monate optimal geeignet. Schließlich wächst das Kind auch mit deinen Muskeln mit.

Mit leicht zu merkenden Schritten tanzt du dich durch 45 Minuten, sodass du nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Ausdauer trainierst. Dabei wird vor allem auf die korrekte Haltung des Oberkörpers und – damit zusammenhängend – der Aktivierung des Beckenbodens geachtet. Das Beste: das Tanzen macht nicht nur den Mamas richtig viel Spaß, sondern auch die Kinder freuen sich über die Musik (natürlich in kindgerechter Lautstärke) und das sanfte Schaukeln in der Trage.

Alle Bewegungen können an deinen Rückbildungsstand angepasst werden.

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

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